Cześć, nazywam się Grzegorz Ptaszyński i na co dzień pracuje jako trener personalny oraz specjalista ds. żywienia i suplementacji w sporcie. Trenuję już od ponad 10
lat i w tym czasie przetestowałem na sobie niemalże każdy plan żywieniowy i treningowy. Kiedy zaczynałem, podobnie jak większość młodych adeptów sportów sylwetkowych, nie wiedziałem
jak ćwiczyć poprawnie i się odżywiać.
Jak widać na zdjęciu, nie zawsze miałem wysportowaną sylwetkę. Pomimo kilkuletniego już stażu treningowego nie widziałem progresu sylwetkowego a metody treningowe na mnie nie działały. Postanowiłem coś z tym zrobić. Biorąc udział w licznych szkoleniach dietetczno-treningowych odnalazłem zdroworozsądkowe podejście do treningu i odżywiania ,a ciężką pracą i uporem maniaka osiągnąłem swój cel.
-37kg
ŁUKASZ
Łukasz nie czekał na styczeń jak większość osób z postanowieniami noworocznymi. Znalazł w sobie motywacje, zgłosił się po pomoc i w niecały rok udało nam się zredukować prawie 37kg. Do dnia dzisiejszego Łukasz aktywnie uczęszcza na siłownie trzymając wagę.
-24kg
ŁUKASZ
Motywacją dla Łukasza nie była tylko sylwetka, ale również aspekt zdrowotny, który z powodu nadwagi dawał się we znaki znaki każdego dnia. Transformacja sylwetki zajęła ok rok czasu , Łukasz do dziś nie wyobraża już sobie życia bez siłowni, trenuje od 3-5 x w tyg.