Grzegorz PtaszyńskiTrener Personalny

Cześć, nazywam się Grzegorz Ptaszyński i na co dzień pracuje jako trener personalny oraz specjalista ds. żywienia i suplementacji w sporcie. Trenuję już od ponad 10 lat i w tym czasie przetestowałem na sobie niemalże każdy plan żywieniowy i treningowy. Kiedy zaczynałem, podobnie jak większość młodych adeptów sportów sylwetkowych, nie wiedziałem jak ćwiczyć poprawnie i się odżywiać.

CZYTAJ WIĘCEJ

Grzegorz PtaszyńskiWybierz swój pakiet treningowy

Standardowy plan
Plan dietetyczny

150 zł /msc.

  • Plan treningowy obejmuje
  • Indywidualny 7 dniowy plan żywieniowy
  • Plan suplementacyjny
  • Stały kontakt mailowy
  • Usługa obejmuje miesięczne wsparcie oraz nadzór
KUP TERAZ
Standardowy plan
Plan treningowy

100 zł /msc.

  • Plan treningowy obejmuje
  • Profesjonalny plan treningowy na 4 tyg
  • 3-5 jednostek treningowych na tydzień
  • Analiza treningu na podstawie nagrań wideo
  • Usługa obejmuje miesięczne wsparcie oraz nadzór
KUP TERAZ
Standardowy plan
Opieka trenerska online

200 zł /msc.

  • Plan treningowy obejmuje
  • Indywidualny 7 dniowy plan żywieniowy / suplementacyjny
  • Profesjonalny plan treningowy wraz z analizą treningu na podstawie nagrań wideo
  • Stały kontakt mailowy
  • Usługa obejmuje miesięczne wsparcie oraz nadzór
KUP TERAZ

Sprawdź metamorfozyMoich podopiecznych

-15kg
MOJA PRZEMIANA

Jak widać na zdjęciu, nie zawsze miałem wysportowaną sylwetkę. Pomimo kilkuletniego już stażu treningowego nie widziałem progresu sylwetkowego a metody treningowe na mnie nie działały. Postanowiłem coś z tym zrobić. Biorąc udział w licznych szkoleniach dietetczno-treningowych odnalazłem zdroworozsądkowe podejście do treningu  i odżywiania ,a ciężką pracą i uporem maniaka osiągnąłem swój cel.

-37kg
ŁUKASZ

Łukasz nie czekał na styczeń jak większość osób z postanowieniami noworocznymi. Znalazł w sobie motywacje, zgłosił się po pomoc i w niecały rok udało nam się zredukować prawie 37kg. Do dnia dzisiejszego Łukasz aktywnie uczęszcza na siłownie trzymając wagę.

-24kg
ŁUKASZ

Motywacją dla Łukasza nie była tylko sylwetka, ale również aspekt zdrowotny, który z powodu nadwagi dawał się we znaki znaki każdego dnia.  Transformacja sylwetki zajęła ok rok czasu , Łukasz do dziś nie wyobraża już sobie życia bez siłowni, trenuje od 3-5 x w tyg.